کتاب

اختلال دو قطبي و راه هاي درمان آن قبل از هر چيز با انواع اختلات رواني در علم روانشناسي آشنا شويماز جمله ويژگي­هاي اصلي اين اختلال مي­توان به کمبود تعامل و ارتباط در چند حوزه از زندگي و الگوهاي محدود و تکراري رفتار اشاره کرد. بنابر تاکيد DSM، علائم اختلال طيف اوتيسم بايد در اوايل دوره­ي رشد وجود داشته باشد و باعث نقص قابل توجه در حوزه­هاي مهم زندگي، مانند عملکرد اجتماعي و کاربردي، شود. اختلال بيش  فعالي ، کم  توجهي  (ADHD)ويژگي اين وضعيت همان الگوي بيش­فعالي-تکانش­گري يا بي­توجهي است که در عملکرد طبيعي فرد اختلال ايجاد مي­کند و در دو يا چند محيط، اعم از خانه، محل کار، مدرسه و مناسبات اجتماعي، ظاهر مي­شود. در راهنماي DSM-5 تاکيد شده که چند مورد از علائم اين اختلال بايد تا قبل از ?? سالگي وجود داشته باشد و روي عملکرد اجتماعي، شغلي يا تحصيلي فرد تاثير منفي بگذارد. اختلال دوقطبي و موارد مربوط به آناختلال دوقطبي از طريق دگرگون شدن خلق­وخو و تغيير در فعاليت و سطح انرژي قابل تشخيص است. اغلب در اين اختلال، فرد نوساناتي بين روحيه­ي بالا و دوره­هاي افسردگي تجربه مي­کند. به اين روحيات عالي و پرانرژي، جنون يا شيدايي خفيف مي­گويند. شيداييوضعيتي که فرد در آن احساس سرخوشي و زودرنج بودن دارد و ميزان انرژي و فعاليت او بيشتر مي­شود. از جمله ويژگي­هاي دوره­ي شيدايي مي­توان به احساس حواس­پرتي، زودرنجي و اعتماد به نفس بالا اشاره کرد. افرادي که شيدايي را تجربه مي­کنند، بيشتر مستعد انجام دادن فعاليت­هايي هستند که ممکن است پيامد بلندمدت منفي داشته باشد (مثل شرط­بندي و خريدهاي يهويي) اختلال دو قطبيدر صورت مشاهده چنين رفتاري حتما با مشاوره روانشناسي او را از اختلالي که دارد آگاه کنيد. مشاوره خانواده روانشناسي آوان پيشنهاد ميکند اگر در ميان افراد خانواده چنين کسي را داريد خودتان نيز از مشاوره غافل نشويد. رفتار افراد خانواده با چنين فردي بايد از روي آگاهي باشد. او را درک کنند و کمک کنند راه درمان پيش بگيرد. او به دليل اختلالات رفتاري از خواسته ها و علايق خود رنج ميبرد. او فردي دو شخصيتي ميشود. فردي که سردرگم رفتار ناخواسته خويش است. او دچار اختلال شخصيت شده است. او نميداند, ...ادامه مطلب

عارضه پوست مرغي و روشهاي درمان آنعارضه پوست مرغي چيست؟پوست مرغي، يک عارضه‌ پوستي رايج است که معمولا به صورت دانه‌هاي قرمز رنگ در سطح پوست و به‌ويژه در اعضاي برجسته بدن خود را نشان مي‌دهد. اين برجستگي‌ها يا جوش‌هاي کوچک، در واقع سلول‌هاي مرده پوست هستند که به فوليکول‌هاي مو وصل شده‌اند. در اين عارضه، به نظر مي‌رسد پوست فرد جوش زده يا به‌دليل سرما، حالت مورمور پيدا کرده است، اما در حقيقت پوست دون‌دون شده و به‌دليل شباهت آن با پوست مرغ، به اين نام معروف شده است. علائم پوست مرغياين اختلال، همراه با علائمي مانند برآمدگي‌هاي ريز و کوچکي است که معمولا روي سطح پوست مشخص است و ظاهري خشک و خشن دارد. اين برآمدگي‌هاي آکنه مانند، ممکن است به رنگ سفيد، صورتي، قرمز يا قهوه‌اي و سياه رنگ باشند. علائم زير نشان‌دهنده اين عارضه پوستي است:– سخت و خشک شدن پوست بعد از بروز دانه‌ها– بروز دانه‌ها بدون درد– قرمزي جزئي در اطراف برجستگي‌ها– تحريک‌پذيري پوست همراه با خارش جزئي چه کساني مستعد ابتلا به اين عارضه هستند؟کراتوزيس پيلاريس، عارضه‌ پوستي شايعي است و احتمال اينکه هر فردي به آن مبتلا شود، وجود دارد و براساس آمار، حدود ?? درصد افراد مي‌توانند دچار آن شوند. البته اين عارضه حدود ?? تا ?? درصد در بين کودکان و نوجوانان و ?? درصد در بين بزرگسالان رايج است.به‌طورکلي، اين اختلال در بين کودکان و نوجوانان رايج‌تر است و معمولا در سنين کودکي و قبل از ?? سالگي آغاز مي‌شود و در دوران نوجواني به اوج خود مي‌رسد و تا پيش از ?? سالگي کمرنگ شده و پس از آن نيز کاملا از بين مي‌رود.زنان نسبت به مردان، بيشتر مستعد ابتلا به اين عارضه هستند. تغييرات هورموني در دوران بلوغ و نوجواني و همچنين بارداري، مي‌تواند عامل بروز اين اختلال در نوجوانان و زنان باشد. به‌طور کلي، افرادِ با پوست نازک‌تر بيشتر در معرض اين بيماري پوستي قرار مي‌گيرند. همچنين احتمال بروز اين عارضه در افراد چاق و کساني که پوست خشک و بور دارند و مبتلايان به اگزما بيشتر است. پيشگيري از پوست مرغيبراي افرادي که بيشتر در معرض ابتلا به عارضه پوست مرغ, ...ادامه مطلب

نکات طلايي خواص درماني عسل براي کاهش استرس و اضطراب  آيا عسل براي اضطراب مفيد است؟ اضطراب يک مشکل عمومي بسيار رايج در جهان  است. از هر چهار هندي يک نفر تحت تأثير مشکلات اضطرابي قرار مي گيرد (طبق TOI). اضطراب مي تواند افراد را به طرق مختلف تحت تاثير قرار دهد و اگر به درستي تشخيص داده نشود حتي مي تواند منجر به مرگ شود. علائم رايج اضطراب عبارتند از ترس دائمي از موقعيت يا چيزها، رفتارهاي اجباري يا تکراري، افسردگي يا افکار خودکشي، مصرف بيش از حد الکل و مواد مخدر، و اين فهرست ادامه دارد. بهترين راه براي رسيدن به تعادل رواني و مبارزه با اضطراب، مصرف دوزهاي عسل است. عسل براي اضطراب بهترين درمان است. حتما از خود مي پرسيد که عسل چگونه براي اضطراب مفيد است. خوب، عسل فوايد زيادي براي سلامتي دارد و تا پايان اين مقاله به توانايي هاي جادويي عسل ايمان خواهيد آورد.خريد عسل گشنيز را در الويت قرار دهيد و با مصرف ناشتا و نيم ساعت قبل از خواب از اين معجون طلايي به همراه گياهان دارويي مناسب براي رفع اضطراب ميل کنيد تا تاثير فوق العاده آن بر کاهش فشار هاي رواني را تجربه کنيد. البته اين به شرطي است که از خودن فست فود ها و نوشيدني هاي صنعتي و الکلي پرهيز کامل کنيد. عسل و اضطراب مردم خواص درماني عسل را که در آيورودا ذکر شده است براي درمان بيماري هاي مختلف از گلودرد گرفته تا مشکلات آرتريت مزمن بت کرده اند. اما فوايد عسل به اينجا ختم نمي شود. خواص جادويي آن شما را از اضطراب و استرس رها مي کند و به شما آرامش کامل مي دهد. عسل براي اضطراب مفيد است و ساده ترين راهي است که مي توانيد اضطراب و استرس را از بدن خود دور کنيد. عسل براي درمان اضطراب بهتر از خوردن انواع داروهاي تجويز شده توسط پزشک است. همچنين عسل براي درمان اضطراب نسبت به داروهايي که سوراخي در جيب شما ايجاد مي کنند بسيار مقرون به صرفه است. بهترين راه هايي که مي توان از طريق آن عسل را براي کاهش اضطراب مصرف کرد:  1.عسل قبل از خواب، يک قاشق عسل با کمي نمک به آن اضافه کنيد. اين به شما کمک مي کند تا ذهن خود را آرام کنيد. براي داشتن روحيه بهتر و زندگي شادتر اين کار را روزانه تکرار کنيد. عسل و دارچين دارچين مملو از منگنز است که عنصر مهمي در اعصاب و بافت‌هاي پيوند دهنده است و عس, ...ادامه مطلب

درمان کک و مک با لیزر الکساندرایت نابلکس یا لیزر کندلا این نکته را به یاد داشته باشید که امکان بازگشت کک و مکهای پوستی پس از درمان لیزری کک و مک بالاست اگر پس از درمان با لیزر، با کرمهای ضد آفتاب، کلاه و عینک آفتابی و تغذیه مناسب، از پوست خود در برابر اشعه خورشید محافظت کنید، حداقل 4 سال و حداکثر 7 سال پوست بدون کک مک خواهید داشت. درمان لیزری کک و مک با الکساندرایت نابلکس و لیزر کندلا به چه کسانی توصیه میشود؟ افرادی که دارای تراکم بالای لکههای پوستی هستند و درمانهای ضدلک و سنتی، تأثیر زیادی بر آنها ندارد، بهتر است لیزر درمانی را امتحان کنند. نکات قابل توجه افراد دارای پوست سبزه، قبل از انجام لیزر، بهتر است چند مورد از کک و مکها را به طور آزمایشی لیزر کنند و در صورت گرفتن نتیجه مطلوب، درمان تکمیلی را انجام دهند. اگر سابقه تبخال دهانی دارید، ممکن است قبل از انجام لیزر به درمان آنتیبیوتیکی نیاز داشته باشید؛ چرا که لیزر میتواند باعث تحریک ویروس هرپس در اطراف دهان شود. عوارض درمان کک و مک با الکساندرایت نابلکس و الکساندرایت کندلا چیست ؟ به طور کلی، درمان لیزری کک مک، با دستگاه لیزر الکساندرایت درمانی ایمن و مناسب است و احتمال ایجاد زخم در این روش درمانی کم است؛ با این حال، در برخی از افراد عوارضی ایجاد میکند، این عوارض عبارتند از: خارش تورم قرمزی عفونت پوست پوست شدن تغییر رنگ پوست بروز این عوارض به حساسیت پوستی فرد و نوع لیزری که مورد استفاده قرار گرفتهاست، بستگی دارد. به یاد داشته باشید که تصمیم گیری در مورد اینکه آیا لیزر درمانی، برای شما مناسب است یا خیر، به عوامل متعددی بستگی دارد. در مورد لکه های مشکوک به بدخیمی، باید آزمایشات و بررسیهای بیشتری انجام شود و در صورت بدخیم بودن به هیچ عنوان نباید از لیزر درمانی استفاده کرد. اما در صورت بدخیم نبودن، لیزر درمانی گزینه بسیار مناسبی برای درمان کک مک محسوب میشود. اگر به دنبال این هستید که کک و مک های تان را تا حد امکان کمرنگ کنید یا حتی از بین ببرید، باید از تکنولوژی های جدید مثل لیزر الکساندرایت نابلکس یا لیزر الکساندرایت کندلا استفاده کنید. زیرا اولا لیزر مخصوص درمان کک و مک تقریبا بی عارضه است البته درصورت استفاده از دستگاه های خوب و معتبر و مهم تر مهارت و تجربه کافی پزشک و دوما هیچ درمان دارویی برای ,درمان,کک,و,مک,با,لیزر,الکساندرایت,نابلکس,یا,لیزر,کندلا, ...ادامه مطلب

مصاحبه با رکورد دار و استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران سؤال: شما در یکی از سخنرانی‌هایتان گفتید بدون رژیم غذایی وزن کم کرده اید.می توانید درباره شیوه کاهش وزن تان توضیح دهید ؟   پاسخ : بله. شما می دانید چاق ها برای چه رژیم غذایی می گیرند؟ لازم نیست بدنبال پاسخ باشیم زیرا پاسخش مشخص است.آنها می خواهند لاغر شوند زیرا تصور می کنند رژیم غذایی، خوردن اشتباه و بی برنامه را برنامه ریزی می کند.این تصور منطقی و درست به نظر می رسد.اما باید بدانیم نتیجه ای قابل قبول دارد؟ خیر.زیرا آمار همه تحقیقات دنیا نشان می دهد که میزان شکست در رژیم های غذایی 95% است. شاید تعجب کنید و بگویید " اوه " عجیب است نه؟ اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن منطقی است پس چرا آمار موفقیت در کل دنیا خیلی کم است؟ دلیلش این است که افراد به هیچوجه نمی توانند رژیم غذایی را که یک محدود کننده و برخلاف میل مغز و ذهن است بیشتر از 3 یا 6 ماه رعایت کنند. حالا فکر کنید طی 5 سال یک انسان چاق حتی چاقتر هم می شود.زیرا از نظر روانی رژیم غذایی این را به ما می گوید"به خودت اعتماد نکن چون توانایی نداری غذای خوب انتخاب کنی و نمی تونی جلوی خودتو بگیری " رژیم غذایی به ما می گوید " یک غار بی انتها هستی که کل دنیارو می خوری " پس آنچه باعث شده ما رژیم غذایی را بارها بگیریم صرفا چاقی نیست بلکه تنها این تصور است که درمان دائمی و نسخه خوشبختی ما همان نسخه پزشک یا متخصص یا مربی ورزش است. پاسخ بهتری که می توانم برای لاغری دائمی به چاق های عزیز بدهم این است که بیایید به جای اینکه به دنبال پاسخ باشیم، سوالات خوبی درباره عوامل چاقی از خودمان بپرسیم.به جای اینکه بیرون نگر باشیم به درونمان نگاه کنیم.برای من اهمیتی ندارد کالری یک موز یا کالری پیتزا یا کالری سینه مرغ چقدر است زیرا دیگر خودم را محدود به کالری یا برگه رژیم غذایی نمی کنم.با پرسش بیش از 100 سوال که در کتاب راز کاهش وزن به تک تک آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژیم غذایی وزن کم کنم.   سوال : خیلی ها می گویند با کنترل کردن خوردن نتوانسته اند وزن کم کنند.شما می گویید می شود بدون کنترل خوردن وزن کم کرد؟ پاسخ : خیر اما کنترل خوردن بعنوان یک رفتار مستلزم کنترل کردن ذهن است.یعنی اگر بگوییم خوردن مثل مسواک زدن یا مثل لباس پوشیدن یک رفتار است این رفتار را باید دوب,کاهش,وزن,,کاهش وزن،لاغری،کنترل ولع،کاهش اشتها،اشتها،ولع خوردن،صحیح خوردن،پرخوری،درمان پرخوری،درمان چاقی،لاغر شدن،کالری،چربی سوزی،پرخوری عصبی،روانشناسی خوردن،روانشناسی لاغری،لاغری با ذهن ...ادامه مطلب

نقش مثبت اندیشی در درمان افسردگی نقش مثبت اندیشی در درمان افسردگی در این مقاله می خواهیم کمی در ارتباط با نقش مثبت اندیشی و تاثیر ذهنیت مثبت که از افکار و احساسات مثبت ناشی می شود در درمان افسردگی و بهبود کیفیت زندگی بپردازیم. ذهن ما کارخانه تولید افکار و احساسات ماست و در هر لحظه چه به صورت خودآگاه و چه به صورت ناخودآگاه در حال پردازش اطلاعات محیطی و درونی می باشد. لذا سیستم هدایتگر درونی ما با توجه به این اطلاعات به روز شده به راحتی می تواند کنش ها و واکنش های لازم برای سلامتی و عملکرد مناسب ما را در خود شکل دهد و ابراز کند. در این بین مهمترین سیستم درونی ما که بیش از 90 درصد این کنش ها و واکنش ها را دریافت ، پردازش ونتیجه گیری می کند ضمیر ناخودآگاه ماست. این ضمیر بزرگترین نقش را در وضعیت روانی ، جسمی ، احساسی و … ما دارد و در واقع مرکز مدیریتی جسم و روان ماست . ضمیر ناخودآگاه ما همواره هوشیار و پذیراست و همه چیز را تحت کنترل دارد. ضمیر ناخودآگاه تمامی پیام ها را می شنود و بدون نیاز به آگاهی ما واکنش های لازم روانی و جسمی را تولید می کند. به عنوان مثال شخصی که در هوای عادی و پاکیزه اتاق ایستاده اگر شخص دیگری وارد اتاق شده و به او به شکلی کاملا باور پذیر این واقعیت را القا کند که هوای اتاق پر از گازهای سمی است و همین الان ریه های او در حال تخریبند! فکر می کنید چه اتفاقی خواهد افتاد ؟ بله ! دقیقا ریه ها و سیستم تنفسی فرد علایم و واکنش هایی را نشان میدهد که گویی در حال تخریب به وسیله گازهای سمی است.!!! خوشبختانه استفاده از قدرت ضمیر ناخودآگاه با برنامه ریزی مجدد آن در بسیاری از مسائل مفید بشری مانند بهبود وضعیت روانی ، درمان بیماری ها و … بسیار کاربرد دارد طوری که هیچ ابزار دیگری نمی تواند اینقدر طبیعی و درونی این تغییرات مثبت را ایجاد کند. تقویت مثبت اندیشی با کمک ضمیر ناخودآگاه در اهمیت مثبت اندیشی می توان گفت یکی از مهمترین مسائل تربیتی هست و یکی از پر اهمیت ترین و مفید ترین روش های فکری برای آرامش ، شادی و پیشرفت فرد می باشد. مثبت اندیشی موجب تقویت روحیه فرد و نگرشی که منجر به پیشرفت و رشد فرد می شود می گردد. یکی از ابزارهای فوق العاده برای تقویت مثبت اندیشی استفاده از برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه برای این منظور هست. با تغییر ب,نقش,مثبت,اندیشی,در,درمان,افسردگی ...ادامه مطلب