کتاب

نقش مثبت اندیشی در درمان افسردگی نقش مثبت اندیشی در درمان افسردگی در این مقاله می خواهیم کمی در ارتباط با نقش مثبت اندیشی و تاثیر ذهنیت مثبت که از افکار و احساسات مثبت ناشی می شود در درمان افسردگی و بهبود کیفیت زندگی بپردازیم. ذهن ما کارخانه تولید افکار و احساسات ماست و در هر لحظه چه به صورت خودآگاه و چه به صورت ناخودآگاه در حال پردازش اطلاعات محیطی و درونی می باشد. لذا سیستم هدایتگر درونی ما با توجه به این اطلاعات به روز شده به راحتی می تواند کنش ها و واکنش های لازم برای سلامتی و عملکرد مناسب ما را در خود شکل دهد و ابراز کند. در این بین مهمترین سیستم درونی ما که بیش از 90 درصد این کنش ها و واکنش ها را دریافت ، پردازش ونتیجه گیری می کند ضمیر ناخودآگاه ماست. این ضمیر بزرگترین نقش را در وضعیت روانی ، جسمی ، احساسی و … ما دارد و در واقع مرکز مدیریتی جسم و روان ماست . ضمیر ناخودآگاه ما همواره هوشیار و پذیراست و همه چیز را تحت کنترل دارد. ضمیر ناخودآگاه تمامی پیام ها را می شنود و بدون نیاز به آگاهی ما واکنش های لازم روانی و جسمی را تولید می کند. به عنوان مثال شخصی که در هوای عادی و پاکیزه اتاق ایستاده اگر شخص دیگری وارد اتاق شده و به او به شکلی کاملا باور پذیر این واقعیت را القا کند که هوای اتاق پر از گازهای سمی است و همین الان ریه های او در حال تخریبند! فکر می کنید چه اتفاقی خواهد افتاد ؟ بله ! دقیقا ریه ها و سیستم تنفسی فرد علایم و واکنش هایی را نشان میدهد که گویی در حال تخریب به وسیله گازهای سمی است.!!! خوشبختانه استفاده از قدرت ضمیر ناخودآگاه با برنامه ریزی مجدد آن در بسیاری از مسائل مفید بشری مانند بهبود وضعیت روانی ، درمان بیماری ها و … بسیار کاربرد دارد طوری که هیچ ابزار دیگری نمی تواند اینقدر طبیعی و درونی این تغییرات مثبت را ایجاد کند. تقویت مثبت اندیشی با کمک ضمیر ناخودآگاه در اهمیت مثبت اندیشی می توان گفت یکی از مهمترین مسائل تربیتی هست و یکی از پر اهمیت ترین و مفید ترین روش های فکری برای آرامش ، شادی و پیشرفت فرد می باشد. مثبت اندیشی موجب تقویت روحیه فرد و نگرشی که منجر به پیشرفت و رشد فرد می شود می گردد. یکی از ابزارهای فوق العاده برای تقویت مثبت اندیشی استفاده از برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه برای این منظور هست. با تغییر ب,نقش,مثبت,اندیشی,در,درمان,افسردگی ...ادامه مطلب